Allenare le gambe è un esercizio utile per moltissimi motivi. Oltre che per tonificare la zona delle gambe e...
Squat
100 squat al giorno possono essere pochi o molti: pochi se vengono inseriti nell’allenamento e nella propria...
![Squat, solo 5 minuti al giorno: il lato B già ringrazia [VIDEO]](https://www.velvetbody.it/wp-content/uploads/2017/02/Squat-5-minuti-per-tirare-su-i-glutei.jpg)
Inutile affannarsi in disperate ricerche su internet: per i glutei gli esercizi più efficaci sono gli squat....
È ormai partito il countdown alla prova costume. Tutti a dieta per togliere la pancetta di troppo,...
La prova costume è alle porte e le palestre si riempiono di clienti che dopo un inverno...
Glutei perfetti e gambe sode sono il desiderio di tutte le donne e possono diventare una vera...