In questi giorni avete mangiato troppo e almeno per oggi preferite cucinare qualcosa di light? Ecco un secondo piatto depurativo, ma allo stesso tempo gustoso! Ecco gli ingredienti: 200 grammi di petto di pollo, kiwi, sale, pepe, olio extravergine d’oliva. Per la preparazione prima di tutti sbucciate il kiwi (non troppo maturo) e tagliatelo a … Leggi tutto
La sala tatziki è una ricetta greca depurativa e che ha come elemento base il cetriolo. Perfetta per accompagnare la carne, il pesce, le verdure, ma anche semplicemente da spalmare. Ingredienti Yogurt: 2 confezioni Cetriolo: 1 Aglio: 2 spicchi Sale: 1 pizzico Aceto: 1 cucchiaino Aneto: 1 rametto Olio d’oliva Preparazione Lavate e sbucciate il … Leggi tutto
I centrifugati di frutta e verdura sono un ottimo sostituto di un pasto leggero, molto utile per chi desidera dimagrire o depurare l’organismo dopo un periodo particolarmente godereccio. Ideale come spuntino di metà mattinata o pomeriggio, la centrifuga può essere anche un’ottima bevanda per reidratare il proprio corpo dopo che abbiamo fatto attività fisica. Ecco … Leggi tutto
Anche voi siete alla ricerca di tisane rilassanti? Probabilmente fate parte di quel gruppo di persone che la sera ha difficoltà a prendere sonno e il giorno fatica a distendersi sul divano per rilassarsi un po’. Di questi tempi non c’è nulla di strano ed è comune a molti. Fortunatamente, però, la natura ci viene … Leggi tutto
Ecco la dieta che promette di bruciare 4 kg in pochi giorni, grazie all’aiuto di un’alleato d’eccezione: l’ananas. È arrivata la nuova dieta che permette di bruciare quasi 4 kg in pochi giorni, grazie all’uso dell’ananas. Da sempre questo frutto è molto utilizzato in molti programmi dimagranti grazie alle sue proprietà depurative e purificanti, grazie anche … Leggi tutto
La farina di semi di lino è utile per la cura del corpo: gli utilizzi che vale la pena sfruttare in proprio favore per sentirsi meglio 365 giorni l’anno. Semi di lino: un concentrato di salute I semi di lino sono già stati oggetti di lodi (basta seguire il link in fondo alla pagina) grazie … Leggi tutto
Per ritornare in forma dopo le abbuffate di Capodanno dovete cercare di evitare il digiuno; di fatto questo è solo un mito, in quanto per perdere chili dovete continuare a mangiare seguendo un’ alimentazione sana e corretta. Un metodo efficace per ritornare in forma mangiando è quello di seguire un’ alimentazione detox che vi aiuterà … Leggi tutto
Non sapete resistere alla tazza di caffè e arrivate a prenderne troppi durante il giorno? C’è un’alternativa, una buona abitudine da sperimentare. Si chiama tè verde, ed è un ottimo sostituto della tazzina più amata dagli italiani. Massimo Gualerzi, cardiologo esperto in prevenzione cardiometabolica, lo ha infatti messo tra i cibi SuperSalute, una lista di … Leggi tutto
Halloween è alle porte, e il simbolo per eccellenza di questa festa per noi relativamente recente è la zucca, un ortaggio molto comune ma anche straordinariamente benefico per la salute: polpa, succo e semi hanno proprietà depurative, lenitive, antiossidanti e persino sedative. Originaria dell’America Centrale, la zucca appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee (come i cetrioli, i cocomeri, … Leggi tutto
La pancia è il vostro punto debole? Poco male: dimagrire in quell’area del corpo non è facile ma nemmeno impossibile. Il tarassaco, per esempio, può rilevarsi l’alleato giusto. La pancia è una delle zone più critiche del corpo femminile e al tempo stesso è una delle più difficili da snellire. I chili di troppo e … Leggi tutto
Per depurarsi occorre concentrarsi su un organo in particolare: il fegato. 4 ricette da fare in casa permettono di aiutarlo ad eliminare le scorie, depurando l’organismo e magari perdendo qualche chilo… Prima di cominciare qualsiasi tipo di dieta – anche la più efficace (LEGGI ANCHE: LA DIETA DEI 7 GIORNI: DIMAGRIRE 5 CHILI SENZA SENTIRE … Leggi tutto
La frutta è il primo alleato contro maniglie dell’amore, pancia, grasso e chili di troppo. Il limone assicura un effetto detox rapido ed efficace: pancia piatta in una settimana. Maniglie dell’amore, pancia, grasso, cellulite e chili di troppo hanno i giorni contati: la dieta del limone promette di combattere l’antiestetica buccia d’arancia, di perdere 3-5 … Leggi tutto
