Tre quarti di musica afro-caraibica, due terzi di aerobica, una spruzzata di colori fluo e dopo aver...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Sono centinaia i corsi di yoga sparsi per le varie palestre e centri di yoga specializzati in...
Approfittare delle pause e di piccoli escamotage per migliorare il proprio benessere è possibile anche in ufficio....
Che si chiami walking, striding o, detto in modo trendy, H.E.A.T. Program il riferimento è sempre lo...