Una sedia e un asciugamano: sono gli “attrezzi” indispensabili per ottenere grandi risultati con il programma di...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Perdere i chili di troppo con soli 7 minuti di esercizio al giorno? Secondo i ricercatori della...
Gli esercizi per l’interno coscia sono tra i più praticati dalle donne, soprattutto perché promettono di tonificare...
La moda dello stair climbing o vertical running nasce in America: perché prendere ascensori o scale mobili...
Come fa la supermodella Cindy Crawford a quarantasette anni e dopo due figli a conservare un fisico...
Chi non ha mai saltato con la corda da piccolo? Anche Rocky Balboa la usava per allenarsi...
Secondo uno studio, il 51 per cento delle persone che praticano qualsiasi tipo di attività fisica non...
Come si allenano i muscoli in palestra, anche il viso ha bisogno di fitness per rimanere giovane....
Braccia flaccide addio. È arrivato il momento di sfoggiare braccia toniche e sottili. E non si tratta...
La spiaggia non è solo sinonimo di ozio e abbronzatura. Può essere, infatti, il luogo perfetto dove...
Tonificare e dimagrire. Questi gli obiettivi che si pone l’Acqua Dance, un nuovo trend in tema di...
Con il suo metodo di allenamento ha conquistato le dive d’oltreoceano. Lei è la personal trainer Tracy...