Tornare in forma (o restarci!) è questione di punti di vista: basta adottare quello giusto per riuscirci in modo sano…
Urban Fitness è una nuova disciplina sportiva appena sbarcata in Italia e pronta a conquistare soprattutto le persone più pigre…
Ogni donna conosce la propria taglia, il proprio peso (più o meno) e l'altezza. Quante, però, conoscono il proprio somatipo?…
La scoperta scientifica secondo la quale bastano 7 minuti al giorno per aiutare sia la linea che la salute ha…
Il corpo cambia inesorabilmente con il passare degli anni e, nel passaggio tra gli 'enta' e gli 'anta', l’allenamento deve…
Di solito si ragiona sull'attività fisica da fare per ottenere risultati visibili sul corpo: tonificare, perdere peso, scolpire il corpo.…
L’arrivo della primavera risveglia il desiderio (e la necessità!) di scoprirsi un po’ di più e mostrare il corpo. Chi…
Allenarsi in casa presenta numerose comodità ma anche alcune criticità. Prima tra tutte, l’assenza degli strumenti necessari. Un modo per…
Una bella passeggiata permette di trarre numerosi benefici per mente e corpo ma non tutti sanno che se ne può…
Già decidere di dedicarsi alla corsa è una buona notizia, eppure scegliere le scarpe più adatte permette di ottimizzare i…