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Lo sport può essere ‘doloroso’? O può forse rivelarsi estremamente pericoloso? In effetti sì, se si è...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Ci sono momenti in cui bisogna mettere da parte la pigrizia e tornare ad allenarsi. Il programma...
Parliamoci chiaro: non tutti hanno la vocazione per la palestra. Un po’ di movimento tuttavia deve essere...
Una pratica millenaria dai numerosissimi benefici, capace di stimolare la mente e il corpo promuovendo lo spirito...
Il mondo del fitness ha deciso di andare incontro alla pigrizia (e agli impegni) delle persone: perché...
![I 5 tibetani: dallo yoga i 5 movimenti che cancellano lo stress [VIDEO]](https://www.velvetbody.it/wp-content/uploads/2016/08/5-esercizi-tibetani.jpg)
Armonizzare le energie del corpo per ottenere la fonte dell’eterna giovinezza: ecco lo scopo dei cosiddetti 5...
Silvia Fasciano è molto giovane ma ha già avuto problemi con l’anoressia. A salvarla sono stai il...
![Come bruciare 300 calorie in 15 minuti: esercizi facili per tutti [VIDEO]](https://www.velvetbody.it/wp-content/uploads/2016/08/Bruciare-300-calorie-in-15-minuti.jpg)
Per dimagrire occorre immagazzinare meno calorie di quante se ne assumano. Partendo da questa ovvietà, è semplice...
Quando si dice che l’età anagrafica non conta più di tanto non si mente affatto: la signora...
Dopo una seduta di allenamento ci si sente appagati e carichi. La fame passa quasi in secondo...
I vestiti scendono meglio se la pancia è piatta, ma che fatica per ottenerla! Là top 3...
In palestra una delle parti del corpo che si allena più volentieri sono i glutei. Chi non...