Dall’Inghilterra arriva il voga, un nuovo modo di allenarsi che unisce lo yoga al ritmo della musica...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
In Italia si tratta di una novità ma in Oriente è un’arte marziale ben radicata nella cultura...
Tornare in forma (o restarci!) è questione di punti di vista: basta adottare quello giusto per riuscirci...
Urban Fitness è una nuova disciplina sportiva appena sbarcata in Italia e pronta a conquistare soprattutto le...
Ogni donna conosce la propria taglia, il proprio peso (più o meno) e l’altezza. Quante, però, conoscono...
La scoperta scientifica secondo la quale bastano 7 minuti al giorno per aiutare sia la linea che...
Il corpo cambia inesorabilmente con il passare degli anni e, nel passaggio tra gli ‘enta’ e gli...
Di solito si ragiona sull’attività fisica da fare per ottenere risultati visibili sul corpo: tonificare, perdere peso,...
L’arrivo della primavera risveglia il desiderio (e la necessità!) di scoprirsi un po’ di più e mostrare...
Allenarsi in casa presenta numerose comodità ma anche alcune criticità. Prima tra tutte, l’assenza degli strumenti necessari....
Una bella passeggiata permette di trarre numerosi benefici per mente e corpo ma non tutti sanno che...
Già decidere di dedicarsi alla corsa è una buona notizia, eppure scegliere le scarpe più adatte permette...