La fine dell’estate coincide ogni anno con la ripresa effettiva della routine lavorativa, la riapertura di palestre...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
L’amore per il fitness e per la forma fisica, se esasperato, come tutti gli eccessi porta conseguenze...
Tra le parti del corpo che anche le più magre devono tenere sotto controllo ci sono sicuramente...
![Esercizi in isometria: la ginnastica da fermi che rinforza i muscoli e previene i dolori [VIDEO]](https://www.velvetbody.it/wp-content/uploads/2015/09/dsdsddd.jpg)
Gli esercizi in isometria si basano sulla contrazione statistica dei muscoli e si svolgono in assenza di...
Ogni palestra conta un vasto numero di personal trainer pronti a dare il proprio contributo a tutti...
![Cardiolates: tutti in forma con il tappeto elastico [VIDEO]](https://www.velvetbody.it/wp-content/uploads/2015/09/CardiolatesE2.jpg)
Da quando il pilates è entrato nelle palestre ha cominciato ad assorbire le caratteristiche di altre discipline...
Sulle gambe delle donne si sono scritte canzoni e poesie: da sempre è una delle parti più...
Dopo l’esperienza a Uomini e Donne la vita di Beatrice Valli è più social che mai. La...
Bisogna essere sinceri: ci si dedica all’attività fisica principalmente per apparire più snelli e tonici. Le fatiche...
Tra le parti del corpo di una donna ce ne sono diverse ‘a rischio’ che necessitano di...
Fare jogging è un toccasana per la salute, aiuta a non ingrassare e a tenere sotto controllo...
L’andatura di un individuo è personalissima come un’impronta digitale. Ognuno ha il proprio passo: di certo l’allenamento...