I rimedi naturali contro l’acidità di stomaco: bicarbonato e aceto di mele

Gli acidi dello stomaco sono necessari per la digestione del cibo, ma se se ne sviluppano troppi è possibile riscontrare diversi sintomi dolorosi o fastidiosi: presenza di gas e gonfiore, una sensazione di bruciore o un dolore al torace. La maggior parte delle persone soffre di questi sintomi solitamente dopo aver mangiato troppo in fretta senza masticare bene il cibo oppure perché ci si è sdraiati troppo presto dopo aver mangiato. Anche l’obesità, la gravidanza e altre condizioni mediche possono portare ad una maggiore acidità di stomaco.

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Se si soffre di bruciore di stomaco o di fastidi causati dai succhi gastrici, è possibile assumere diversi farmaci che possono contribuire ad alleviare il disagio che deriva dall’acidità di stomaco ma questi farmaci potrebbero portare una varietà di effetti collaterali indesiderati: per questo può essere utile combattere l’acidità di stomaco con alcuni rimedi naturali e casalinghi, non prima però di aver scoperto le cause dell’acidità di stomaco.

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Un aumento dell’acidità di stomaco potrebbe essere causato da alcuni alimenti troppo acidi o piccanti, e bevande come caffè o alcool. Inoltre, anche mangiare troppo tardi o non mangiare regolarmente può portare alla presenza di ulcere gastriche.Ci sono diversi fattori che causano l’acido alta dello stomaco: tra questi innazitutto uno stile di vita non regolare, il fumo, il consumo di cibi acidi o piccanti, bere alcol frequentemente, lo stress, un’alimentazione povera di verdure e fibre, troppo caffè.

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Tra i rimedi naturali per combattere l’acidità di stomaco c’è il bicarbonato di sodio, che può essere usato per alleviare il disagio causato dall’aumento degli acidi: basta preparare una soluzione di acqua e bicarbonato che neutralizza e prevenire la formazione di acidi dello stomaco: la dose massima giornaliera è di 3 cucchiai di bicarbonato di sodio in un giorno. Molto efficace è anche l’aceto di mele, da diluire in acqua: è ad alto contenuto di potassio e aiuta a neutralizzare l’acidità di stomaco, così come il miele, che aiuta a migliorare la digestione e formare uno strato di alcali nello stomaco. Un cucchiaio di miele può anche aiutare prima di dormire o durante la notte, se ci si sveglia a causa di reflusso acido dello stomaco.

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Mangiare un pezzo di mela è utile quando si verificano i sintomi della MRGE (malattia da reflusso gastroesofageo ) perché crea uno strato di base dello stomaco, riducendo la tendenza a produrre acidi. Anche le mele sono ottime prima di andare a dormire per evitare un reflusso acido dello stomaco durante la notte. Infine, la radice di liquirizia sotto forma di tè o infuso allevia il disagio causato dall’acidità di stomaco, ma chi soffre di pressione alta deve consultare il proprio medico prima di utilizzarla perchè può aumentare la pressione sanguigna.

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