Per aumentare la massa muscolare non basta andare in palestra ed allenarsi duramente. L’alimentazione è fondamentale e...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Kettlebell, che cos’è e quali sono gli esercizi migliori da eseguire con questo attrezzo? Il Kettlebell: cos’è...
Liu Yelin è una pensionata decisamente fuori dal comune: pelle e corpo impeccabile, dimostra la metà dei...
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Giulia e Silvia Provvedi, in arte le Donatella, hanno catturato l’attenzione pubblica grazie ad un mix di...
Allenarsi a stomaco vuoto è la scelta più saggia se si vogliono raggiungere traguardi importanti e dimagrire...
Dedicarsi all’attività fisica aiuta a perdere peso, a mantenersi in salute e a combattere i segni dell’invecchiamento....