Salire sul trono di Uomini e Donne significa cercare l’anima gemella, eppure non sempre le cose vanno...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Dolori muscolari, stanchezza, debolezza: saltare un allenamento in palestra quando ci si sente poco bene è perfettamente...
Nato più di 800 anni fa in Cina, il Tai Chi è una vera e propria arte...
Sottoporre il fisico a estenuanti sessioni di allenamento con il passare del tempo può essere perfino dannoso,...
Quando un adolescente sceglie uno sport di squadra i vantaggi sono numerosi: la possibilità di inserirsi in...
Il tempo da dedicare alla palestra è sempre limitato, senza contare che spesso (soprattutto nei mesi invernali)...
Venerdì 2 ottobre andrà in scena la Women Night Run – Senza Paura, una manifestazione podistica non...
La fine dell’estate coincide ogni anno con la ripresa effettiva della routine lavorativa, la riapertura di palestre...
L’amore per il fitness e per la forma fisica, se esasperato, come tutti gli eccessi porta conseguenze...
Tra le parti del corpo che anche le più magre devono tenere sotto controllo ci sono sicuramente...
![Esercizi in isometria: la ginnastica da fermi che rinforza i muscoli e previene i dolori [VIDEO]](https://www.velvetbody.it/wp-content/uploads/2015/09/dsdsddd.jpg)
Gli esercizi in isometria si basano sulla contrazione statistica dei muscoli e si svolgono in assenza di...
Ogni palestra conta un vasto numero di personal trainer pronti a dare il proprio contributo a tutti...