Dopo un intenso allenamento capita spesso di sentire i muscoli indolenziti, affaticati e doloranti. Questi disturbi sono...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
“Riuscirò a dimagrire in fretta tonificando gambe e glutei entro l’estate?” È forse questa la domanda più...
L’estate si avvicina, è boom di iscrizioni nelle palestre di tutta Italia e si cerca di fare...
L’acquagym è una delle attività aerobiche più in voga negli ultimi anni. Una ginnastica in acqua dinamica...
Step, zumba, pilates, fitball: il fitness cambia in continuazione e uno degli attrezzi di ultima generazione è...
Ore ed ore davanti al computer, lunghe tratte in piedi sui mezzi pubblici, file interminabili seduti in...
Chi l’ha detto che diventare mamme significa dire basta a palestra, fitness e fisico in forma? Anche...
Scarpe da ginnastica a dondolo: sono solo una moda del momento o fanno davvero bene alla postura?...
È sempre più comune vedere tra gli sportivi, e non solo, l’uso di cerotti colorati: blu, rosa,...
Glutei perfetti e gambe sode sono il desiderio di tutte le donne e possono diventare una vera...
Ore passate in ufficio seduti alla propria scrivania, giornate intere in macchina correndo da una parte all’altra,...
La cervicale del collo può essere una malattia degenerativa del disco, oppure causata da uno sforzo improvviso...