Per vivere il mare al 100 per cento, osservando la ricchezza della natura marina e l’eterogeneità dei...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Ballare e combattere contemporaneamente ritrovando energia e relax: c’è tutto questo nella capoeira, la danza brasiliana le...
La prova costume è alle porte e le palestre si riempiono di clienti che dopo un inverno...
Tra le tante declinazioni dello yoga c’è il Bikram yoga, che da qualche tempo si sta diffondendo...
Dopo un intenso allenamento capita spesso di sentire i muscoli indolenziti, affaticati e doloranti. Questi disturbi sono...
“Riuscirò a dimagrire in fretta tonificando gambe e glutei entro l’estate?” È forse questa la domanda più...
L’estate si avvicina, è boom di iscrizioni nelle palestre di tutta Italia e si cerca di fare...
L’acquagym è una delle attività aerobiche più in voga negli ultimi anni. Una ginnastica in acqua dinamica...
Step, zumba, pilates, fitball: il fitness cambia in continuazione e uno degli attrezzi di ultima generazione è...
Ore ed ore davanti al computer, lunghe tratte in piedi sui mezzi pubblici, file interminabili seduti in...
Chi l’ha detto che diventare mamme significa dire basta a palestra, fitness e fisico in forma? Anche...
Scarpe da ginnastica a dondolo: sono solo una moda del momento o fanno davvero bene alla postura?...