Gambe, addominali e glutei sono i tre punti deboli di tutte le donne. Chi è magra li...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Alla primavera non manca molto, arrivata la bella stagione il cambio guardaroba è dietro l’angolo. Canotte, gonne,...
Avete mai pensato all’origine dell’espressione avere un fisico “da urlo”? Non sarà che allude al fatto che...
Alzi la mano chi non sogna addominali e glutei perfetti! Per ottenerli è indispensabile un tipo di...
Dimagrire in maniera corretta non vuol dire solo ed esclusivamente perdere peso ma piuttosto diminuire la massa...
Realizzare in rapida sequenza esercizi diversi che siano in grado di stimolare differenti distretti anatomici: questo è...
Energia, potenza e resistenza. Queste le attitudini necessarie per sciare sia per i neofiti che per gli...
Con costanza, e seguendo un’alimentazione equilibrata, possiamo tenerci in forma anche nel focolare domestico. Gli esercizi a...
Natale è luci, regali, ma anche e soprattutto cibo. Tra il 24 Dicembre del vecchio anno e...
Che sia a passo lento o veloce correre fa bene e fa dimagrire. La corsa è un’attività...
Niente pappe molli nella lezione di Body Pump, allenamento che combina il lavoro aerobico e gli esercizi...
Ne sfruttano tutte le potenzialità dive italiane ed estere per avere un fisico invidiabile: si chiama Pilates...